Alle Pressemeldungen zum Thema: Bewegungszeit |
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| 8 Tipps, wie sich Bewegung ganz einfach in den Alltag integrieren lässtBewegung ist wichtig - 150 bis 300 Minuten Ausdauertraining pro Woche empfiehlt die WHO. Doch oft fehlt die Zeit für lange Workouts oder die große Joggingrunde. Die aktuelle Ausgabe des Gesundheitsmagazins "Apotheken Umschau" hat acht wirkungsvolle Tipps zusammengestellt, mit denen sich Bewegung ganz leicht in den Alltag integrieren lässt - sozusagen nebenbei. mehr... |
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| Senioren: So bleiben Sie beweglich und fitSportvereine, Schwimmbäder oder Fitnessstudios sind wegen Corona seit Monaten geschlossen. Viele Menschen vermissen das Training und den Kontakt zu vertrauten Mitstreitern. Dabei ist Bewegung so wichtig für unsere Gesundheit. Das Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber" gibt Tipps,wie man trotz aller Pandemie-Beschränkungen fit bleibt. mehr... |
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