Baierbrunn (agrar-PR) - Im Winter plagt viele Menschen ein unangenehmes Problem: kalte Füße! Zum Glück gibt es Abhilfe. Das Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau" hat sechs einfache Tipps, wie die Füße immer schön warm bleiben:
- Regel Nummer Eins: Die Füße gut vor Kälte schützen! Socken aus Wolle, bequeme Schuhe mit dicken Sohlen und Einlagen aus Wolle isolieren und halten warm.
- Auch wichtig: Trocken halten und feuchte Socken sofort wechseln.
- Bewegung hält warm: Das regt den Kreislauf an und sorgt für eine gute Durchblutung.
- Massieren lockert und entspannt die Fußmuskeln.
- Rauchen ist Gift für warme Füße! Deswegen besser verzichten - Nikotin verengt die Gefäße.
- Auch ein warmes Fußbad sorgt für wohlig-warme Füße. Bei diabetesbedingten Nervenschäden auf die Wassertemperatur achten: sie sollte nicht über 35 Grad Celsius liegen.
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