Viele Menschen starten in das neue Jahr mit guten Vorsätzen, z. B. mehr Sport treiben oder sich gesünder ernähren. Damit diese Vorsätze nicht nach kurzer Zeit wieder in Vergessenheit geraten, kann eine professionelle Unterstützung, wie Ernährungsberatung oder Personal Training, sinnvoll sein. mehr...
Fitness-Apps gibt es mittlerweile wie Sand am Meer. Für jede Art von Bewegung und alle Ernährungstypen gibt es unterschiedliche Apps, die uns dabei helfen sollen, unsere Ziele zu erreichen. Doch sind sie jetzt die Lösung für unsere gesundheitlichen Probleme? Fitnessexperte Dirk Wannmacher erklärt es. mehr...
